贵阳医院心理医生哪个好，治疗焦虑症的方法主要有以下几种。

　　首先，药治疗：焦虑表现严重，对患者的生活、学习和工作影响较大，可考虑药治疗。主要服用新一代抗抑郁药，治疗的关键在于药的选择，西医控制表现较快，但副作用较大。中药疗效稳定，时间长，治疗过程一般可超过2年。否则你就会回来的。

　　二是心理治疗：心理治疗，又称心理治疗，通过改变患者的认知、情绪、意志和行为，达到消除表现、治好疾病的目的，也起到预防作用。在心理学家的指导下，患者充分认识到焦虑症的病根和背景，学会转移和解决精神压力。治疗焦虑的主要方法是什么？目前，焦虑症的治疗主要是心理治疗，也可与药相结合。

　　所以个人治疗：有些焦虑是因为患者抑制情感体验和欲望，无意识地抑制，但潜伏在无意识中，发生了一种疾病。当攻击只知道疼痛和焦虑时，不知道原因。此时，个人反思，谈论潜意识引起的疼痛。必要时可排气，排气后表现一般消失。

　　另外，治疗焦虑病需要注意以下几点。

　　首先，个人指导。轻微的焦虑消除主要取决于个人。当出现焦虑障碍时，首先要意识到自己是焦虑的，面对它，不要用我们认为合理的其他原因来掩盖它的存在。其次，建立消除焦虑的信心，充分调动主观主动性，利用注意力转移的原则及时消除焦虑。当焦虑患者的注意力转向新事物时，新的心理体验可能会驱逐和取代焦虑。

　　图2。情绪稳定，不要悲伤。绅士很平静，恶棍不会试图把客观的东西放在他们的主观思维轨道上。这不仅是不可能的，而且很容易产生焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒和其他负面情绪。

　　第三，放松自己。如果你感到焦虑，你可以通过放松个人意识来调整。具体来说，在行动中有意识地表现出快乐、放松和自信。例如，焦虑症患者在四肢、手指和脚趾放松之前，不能坐着不动，闭上眼睛，开始发出放松头部和颈部的指令。

　　第四，合理用药。

　　据专家介绍，焦虑症是一种严重的心理疾病。在治疗焦虑症时，必须选择正规医院进行诊断和治疗，既能有效控制焦虑症的发展，又能避免事故，一石二鸟。